Was meine Kundinnen erleben!
Ob Überforderung, die Qualen eines harten Bauchs oder kaum Energie, sich auf die Geburt vorzubereiten – aufkommende Sorgen und Ängste, und die Frage, wie die Freude auf das Baby und die Zeit danach zurückkehren kann.
Hier findest du persönliche Geschichten von Frauen, die ähnliche Herausforderungen hatten und durch meine individuelle Begleitung wieder Vertrauen in sich selbst und die Freude an ihrer Schwangerschaft gefunden haben.
Es ist mein Herzensanliegen, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten, damit du diese Zeit entspannt und voller Vorfreude erleben kannst.
Christianes Reise: „Vom harten Bauch zur inneren Ruhe – wie ich meine Schwangerschaft endlich genießen konnte.“
Zu Beginn meiner Schwangerschaft fühlte ich mich oft völlig überfordert.
Mein Bauch war ständig hart, und ich kam einfach nicht zur Ruhe. Der Berg an To-Dos war überwältigend gross, und ich wusste nicht, wie ich mich auf die Geburt vorbereiten sollte. Die Sorge vor einer traumatisierenden Geburt und das Gefühl, bei der Geburt zu versagen, schienen mich zu erdrücken.
Auch die Angst, nach der Geburt keine Freude über mein Baby zu empfinden, schlich sich immer wieder in meine Gedanken. Ich fühlte mich hilflos und allein.
Die Kommunikation mit meinem Mann war angespannt, oft stritten wir über unsere aktuelle Wohnsituation und die Unterstützung während der Schwangerschaft. Auch mit dem medizinischen Team fiel es mir schwer, meine Wünsche und Bedürfnisse klar zu formulieren.
Zu all dem kam die ständige Angst, meinem Baby durch den Stress und meine mentale Verfassung zu schaden.
Doch dann begann meine Reise der Veränderung.
Durch die wöchentlichen Onlinetreffen mit Paula erlebte ich tiefe innere Verbindungen, besonders zu meinem ungeborenen Kind. Diese halfen mir, Ängste loszulassen und wieder ins Vertrauen zu kommen. Ich konnte die Sorgen um mein Baby auflösen und spürte, wie die Bindung zwischen uns stärker wurde. Auch die Beziehung zu meinem Mann veränderte sich – die Unterstützung wurde liebevoller, und viele Streitpunkte lösten sich wie von Zauberhand auf.
Paulas Begleitung half mir, in die Umsetzung meiner vielen „to dos“ zu kommen. Ich konnte meine Wünsche klarer formulieren und aktiv schwierige Gespräche führen. Meine Ängste vor der Geburt verloren an Macht, und ich fand wieder den Zugang zu meiner inneren Stärke.
Jetzt fühle ich mich bereit für die Geburt – mit Vertrauen in meine Kraft und der Klarheit, was ich mir wirklich wünsche. Durch diese Reise habe ich das nächste Level in meiner Persönlichkeitsentwicklung erreicht. Ich habe erkannt, dass es Zeit braucht, aus negativen Spiralen auszubrechen, und dass es in Ordnung ist, kleine Schritte zu machen. Die wöchentlichen Meetings und die täglichen Impulse halfen mir dabei, Muster zu erkennen – bei mir und bei anderen – und daran zu wachsen.
Ich bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung und kann es kaum glauben, wieviel sich in den letzten Wochen verändert hat. Meine Schwangerschaft fühlt sich jetzt leicht und voller Vorfreude an – eine Reise, die ich jeder Frau wünsche.
„You are too concerned with what was and what will be. There’s a saying:
Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present.“
Meister Oogway aus dem Film Kung Fu Panda
Saskias Reise: „Keine Zerrissenheit mehr – berufliche Klarheit und innere Stärke als Mutter gefunden.“
Ich kam zu Paula, weil ich mir sehnlichst berufliche Klarheit gewünscht habe und das Gefühl, endlich meinen Platz zu finden und anzukommen.
Zu Beginn des Coachings war ich bereits das zweite Mal schwanger und im Beschäftigungsverbot. Ich kam aus einer Vollzeitanstellung in der Klinik als Ärztin, mit der ich schon lange gehadert hatte und war anfangs so erleichtert, endlich nicht mehr auf Arbeit fahren zu müssen.
Daheim hatte ich nach kurzer Zeit hingegen oft mit depressiven Verstimmungen zu kämpfen, war antriebslos und lethargisch. Ich verspürte den starken Wunsch, mich zurückzuziehen und endlich wieder Zeit für mich selbst zu haben.
Zu dieser Zeit hat mich jedoch mein erstes Kind, mitten in der Autonomiephase, sehr gefordert, sodass ich diesem Wunsch nur bedingt nachgehen konnte. Der Gedanke, mit der Geburt meines zweiten Kindes meine eigenen Bedürfnisse für lange Zeit nun gänzlich anstellen zu müssen, bereitete mir große Sorgen.
Ich hatte Angst vor Überforderung, Einsamkeit und körperlicher Anstrengung, insbesondere durch Schlafmangel. Ich hatte große Angst, beiden Kindern nicht gerecht werden zu können. Auch beruflich war für mich völlig unklar, wie es nach der Elternzeit weitergehen sollte, zurück in den alten Job war keine Option. Ich fühlte mich weder als gute Mutter noch als gute Ärztin.
Durch die Begleitung von Paula habe ich gelernt, die Reaktionen meines älteren Sohnes viel besser zu verstehen und ihn empathischer zu begleiten. Auch meinem Mann gegenüber habe ich klarer kommuniziert und konnte meine Bedürfnisse für das Wochenbett und die Zeit danach genau formulieren. Das hat unsere Beziehung gestärkt. Gemeinsam mit dem Baby bin auch ich weiter Stück für Stück in meine Mutterrolle gewachsen und habe gelernt, meine Bedürfnisse auch nach der Geburt weiterhin zu achten.
Heute bin ich glücklich und dankbar, bald meine Ausbildung zum Facharzt im Bereich Dermatologie beginnen zu können. Auch diese Erkenntnis hatte ich im Coaching mit Paula. Nach Ende meiner Elternzeit konnte sie nun endlich Realität werden.
Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, dass meine eigenen Bedürfnisse wichtig sind und Raum haben dürfen. Ich habe gelernt, dass ich weiterhin meine Ziele verfolgen kann, ohne dabei mein Kind zu vernachlässigen. Auch beruflich konnte ich mich klarer positionieren und meine Weiblichkeit noch mehr leben.
Die Gespräche mit Paula gaben mir einen neutralen Raum, in dem ich alles sagen und fühlen durfte. Ich ging immer gestärkt und mit klarem Blick aus den Sessions, auch wenn zu Beginn oft Chaos in mir herrschte. Die Möglichkeit, auch per Sprachnachricht mit Paula in Kontakt zu bleiben, war für mich eine große Hilfe.
Paula hat mir geholfen, meine Ängste zu überwinden und Klarheit über meine Wünsche zu gewinnen. Ich habe mit ihr einen universellen Kompass erarbeitet, den ich in allen Lebensbereichen anwenden kann. Heute fühle ich mich gestärkt und freue mich auf die Zukunft – als Frau, Mutter und Ärztin.
Danke für die wertvolle Zusammenarbeit, Paula!
